实际上，这不是一个羞耻与否的问题，而是一个安全与否的问题。

实际上，建议你直接要求心理咨询师允许你用代号称呼人物、地点。如果可以的话，最好连你自己的具体身份也对咨询师保密。

否则在心理咨询中可能暴露的隐私对人是非常大的潜在威胁。

你会觉得羞耻的东西，一反手就是可以扼住你咽喉的优良工具。你的无数的家庭内情、交往细节、心路历程，如果和你的具体身份联系起来而被恶意利用，后果不堪设想。

咨询师不是人间天使，尤其是现在挂着咨询师牌子的形形色色的“老师”们鱼龙混杂。

自己绷紧一根筋，注意隔绝这些信息，一方面是安全更有保障，另一方面你才能畅所欲言。

这些措施应该由咨询师自己主动提示和指导你，ta们本来就该遵循“必要原则”尽可能避免触碰你的身份信息。

如果不但不主动回避，还有意无意的询问真名、地址、联系方式，你要高度警惕。

当你确信咨询师无法确认你的具体身份，你的羞耻问题自然也就不成问题了。