归根结底只有一条，就是在区分真假、对错这些关键课题上犯有方法论层面的错误。

不是“误信了某种错误的学说”，而是因为缺少足够可靠的区分真假和对错的技能，导致错误的学说迟迟不能被察觉和抛弃。

也因为缺少足够可靠的区分真假、对错的技能，导致一切“思考”都容易因为各种不扎实的逻辑推理、不严谨的归纳和分类走入歧途。

就像一个失灵的计算器，在计算加减乘除的时候会随机出现6变成9的错误。结果用这台计算器去算账，每一次“验算”都可能发生错误结论，又因为迷信自己的正确，会根据自己验算的结果修改当前结论，然后在这个已然不自知的错误结果的基础上用这个计算器接着验算、接着改下一条被觉得“查出错误”的条目。

因为这种错误是随机的，沿着这个做法一路做下去，每一条账目在每一轮验算中都会产生新的错误，而且越错幅度越大。

最后完全失去了“到底什么是对、什么是错、什么是真、什么是假”的一切自信。

进退维谷、举棋不定，自信无效、它信不能，随时会发生严重的系统故障导致系统崩溃，只能不断的“重启”。

而重启并没有解决这个内在问题，使得即使重启了，也坚持不了多久就会再次卡死，崩溃。

只要你陷入了重度抑郁，有一件事是绝对确定的——你认定真、伪、正、误的基本方法存在根本性的缺陷。

你要不断的拣出自己的某个结论出来，问问自己“为什么我认为它是真的/假的/对的/错的”。并且去广泛的比对别人给出的分析样本。

把你自己之所以误判的方法论上的原因找出来。

再说一遍，问题不在结论本身上，而在于你判断一件事情真伪对错的基本方法上。

让你讨厌的，不等于就是错的。

让你痛恨的，不等于就是不正义的。

让你难以接受的，不等于就是虚假的。

让你渴望的，不等于就是应该的。

你要有别的、不受你自己情绪影响的、经济的、经得起实践和市场检验的方法来判断真假对错。

把我名下的答案看完，观摩一下这些答案是怎么怀疑和拆解问题，如何得出结论、如何对待未知和不可知的。

这不代表这些就是正确的答案，但是这些答案的水准足够你生活自理、逻辑自洽。而且你可以在评论区里随处看到“用户证词”——这是有实际案例见证有效性的东西。

很遗憾这些东西没能写得更通俗易懂，但这就是我——以及很多点滴贡献的人们——现在能为你提供的极限。

一切等你看完再说。

冰冻三尺，非一日之寒，好在这几千篇答案，也不是一天能看完。

不但要看，有问题要提，要在评论区追问，和评论区的人讨论。

记得保持友善。